Tog stygnen i torsdags, men har kunnat träna ganska obehindrat under senaste veckan.
Idag var peaken på en ganska hård träningsperiod, det skulle köras slut på på kroppen!
Jag valde att köra en hård uppvärming, sen 4x4min i motbacke och med målet att köra stenhårt, och att hålla intervalltiderna jämna.
3,56
3,58
3,56
3,56 (spydde på toppen)
Jag kunde för första gången sen operationen gå på för fullt med axeln/nyckelbenet!
...på em blev det styrka...
3 kommentarer:
Fy fan, smärta välkommen. Lycka till i vinter.
//Johan.
www.johangustafsson.bloggagratis.se
Att få kräkas efter hårdkörning är en jävligt underbar känsla!
Hur sjuk är jag?
FAn .. Det där var ju inte 4x4 du hade ju ett par sekunder kvar. Skäms
Skicka en kommentar